Poradnia Dietetyczna NutriVita

Wskaźnik WHtR (Wskaźnik talia wzrost) to stosunek obwodu talii do wzrostu. Obok pomiaru BMI(Body Mass Index) i WHR(Waist/Hip Ratio) jest to kolejny wskaźnik do oceny stanu odżywienia.

BMI mimo, że nie do końca doskonałe pozostaje liderem wśród pomocników oceny stanu odżywienia. Pamiętajmy że BMI nie bierze pod uwagę budowy naszego ciała - stosunku ilości masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej (dlatego sportowcy nie powinni się nim sugerować). Warto zwrócić również uwagę na to, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz.

Wskaźnik WHtR pomaga nam rozwiązać ten problem i z większa dokładnością przedstawia naszą sytuację zdrowotną. Spowodowane jest to tym, że pomiar ten bierze pod uwagę okolice brzucha, czyli miejsce, w którym gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej.